いつも「自分が悪い」と思ってしまう人へ 罪悪感と自責のクセから抜け出すためのやさしいヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また迷惑をかけてしまった」 ...
「私ばっかり…」相手に尽くしすぎて苦しくなる あなたの優しさが負担にならないための心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたら、また自分ばかり ...
「仲良くなりたい。でも怖い」距離をとってしまうのはなぜ？ 回避型・回避依存の心理と人間関係の向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かと親しくなりたい」 「でも、近づくと ...
「なんであの人は思い通りに動いてくれないの？」と感じるあなたへ 関係がこじれない伝え方とは
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしてわかってくれないの ...
「ついマウントを取ってしまう」「優位に立ちたい」 マウントを取りたくなるのはなぜ？──その裏にある心の寂しさと自己肯定感の低さ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、次のようなことに悩むあなたに ...
「否定されたくない」なぜ批判が怖いのか？その理由と、批判されても平気になるための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに否定されたらどうしよ ...
「子供部屋おばさん・おじさん」こどおば・こどおじと呼ばれて苦しいあなたへ─実家暮らしで感じる“生きづらさ”の正体
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、ネットやSNSで見かけ ...
先延ばし癖に悩むあなたへ：なぜか手がつかない…先延ばしの理由と、心が動き出す小さな工夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 やらなきゃいけないことがある ...
漫画◆2.2泣いちゃダメですか？「社会人なんだから」「泣いても解決しない」と言われて苦しむあなたへ
「社会人なんだから」「泣いても仕方ない」——そんな言葉に、心が傷ついたことはありませんか？ ...
期待しすぎて苦しくなるあなたへ。信じられなくて孤独なあなたへ。
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「期待しすぎて、勝手に傷つい ...