BOOKS
書籍一覧
『あなたのしんどいをほぐす本』／KADOKAWA
しんどいのは、あなたのせいじゃない。第３回メンタル本大賞受賞。
人間関係、自己否定、親との関係…頑張っているのに苦しい「あなた」に贈る、心が軽くなる気づきが詰まった一冊。
『あなたはもう、自分のために生きていい』／ダイヤモンド社
Poche初の著書。「救われた」「涙が出た」感謝の声が止まらない。
他人の期待より、自分の心を大切にするための一歩を、この本と一緒に。「私のせいじゃなかったんだ」と気づいた時、あなたの人生は変わり始める。
『悪いのは、あなたじゃない』／ダイヤモンド社
あなたが苦しいのは、あなたのせいじゃない。その思い込みを手放せたら、もっとラクに生きられる。
カウンセリング実例をもとにしたリアリティあふれる一冊。
『がんばるのをやめたらうまくいった』／ダイヤモンド社
「こんなに頑張ってるのに、なんでうまくいかないの？」
その答えは、「頑張りすぎ」かもしれません。この本を通して、肩の力を抜いてみませんか？
『がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本』／清流出版
もう、人の期待に応えるために生きなくていい。本当に大切なのは、「自分の幸せ」を選ぶこと。頑張りすぎなくても大丈夫。
あなたの幸せを見つけるヒントが、ここにあります。
電子書籍一覧
泣きたくないのに、泣いてしまうあなたへ
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もう、人前で泣かない自分になりたい。
「泣くこと」に傷ついてきたあなたが、心を癒す一冊。
「泣いてもいい」そう心から思えた時、「人前で泣いてしまう私」から卒業できます。
「ちゃんとしなきゃ」から自由になる本
自分を責める毎日から、自分を認められる毎日へ。
漫画を読むだけで「私を認める」「自分に優しい声をかける」が分かる！
巻末には「みるだけでもOK」な２０のフレーズを収録。
やさしいあなたが小さな我慢を手放すために
今の世の中は、やさしい人が生きづらい…。
やさしいあなたが、これ以上自分を責めてしまいませんように。理不尽に利用されませんように。
その「やさしさ」が、「やさしいあなた」に向きますように…。そんな願いを込めた１冊。
うまくいかない日も、だいじょうぶ。
がんばってもうまくいかない日もある。
そんな日は、自分を責めるのではなく、そっと寄り添う時間を。
ページを捲るたび、心がふっと軽くなる。
『わたしにやさしくする１１のレッスン』
「どうして私はこんなに疲れるの？」
―そんなあなたへ。
自分にやさしくするヒントが詰まった11のワークとストーリー。
無理せず、今日から優しさを自分に向けてみませんか。
『自分を責めるの、もうやめたい』
今よりもっと、毎日がラクになる。
言いたいことが言えなくて後悔したり、
人の顔色が気になりすぎたり…
そんなあなたが『人に疲れない』ための第一歩。
『毒親に振り回される毎日から抜け出す方法』
親子関係に息苦しさを感じたら…。
大好評の書籍『もしかしてうちの親って、毒親？』から、過干渉な親を持つ子どもに向けた内容をピックアップして漫画化。親に抱く罪悪感や、不安・自信のなさの解決方法を伝えます。
『変わらなきゃと思いながら、動けないあなたへ』
大人気漫画でわかるシリーズ第３弾！
「分かりすぎる」「そう、それ」共感のコメントが止まらない一冊。Pocheと一緒に「もっとラクに生きる」を叶えてみませんか？
『そのままのあなたで大丈夫』
「変わらなきゃ…なんて思わなくていい。」
頑張らなくても、大丈夫。あなたは、今のままでちゃんと価値がある。そのままのあなたで、幸せになれるヒントがここに。
『もしかしてうちの親って、毒親？』
「親だから…と、苦しんでいませんか？」
傷つくのは、あなたのせいじゃない。違和感の正体を知ることで、あなたはもっと自由になれる。「親との距離の取り方」を見つける一冊。
漫画『今よりもっと自分らしく生きていく方法』
「もっと自分らしく生きたいけど、どうすればいい？」
大丈夫。答えは、あなたの中にある。他人の目を気にしすぎず、もっとラクに生きるコツを、マンガでわかりやすく！
漫画『あなたか抱える生きづらさの理由』
「なんでこんなに生きづらいんだろう…？」
人間関係、自己否定、モヤモヤの正体を知れば、もっとラクに生きられる！漫画でスッと理解できる、心が軽くなるヒントをあなたに。
『今日は、無理しない日』
「がんばりすぎているあなたへ。」
あなたの心をふわっと軽くする、やさしい言葉がここに。疲れた心をそっと癒す、自分を大切にするための一冊。
【書籍のご案内】
▼「気づき」と「安心」をあなたに▼
▼その「やさしさ」が「やさしいあなた」に向きますように▼
▼今よりもっとラクになる▼
