春の季節に増える疲れ：「ちゃんとしなきゃ」に苦しくなるあなたへ
新しい季節。 新しい空気。 周りが少し前向きに見えたり、何かが始まっていくように感じられた ...
本音を言うと涙が出る・泣きそうになるのはなぜ？考えられる5つの理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 本当は言いたいことがあるのに、いざ話そうと ...
親の一言を、いつまでも引きずってしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 子どもの頃に親から言われた言 ...
相手を試すような言動の奥にあるもの：本当は「見捨てられたくない」「こっちを見てほしい」気持ちなのかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 そばにいてほしいのに、 「一人にして」と言 ...
家族の前だと昔の自分に戻ってしまうのはなぜ？―役割に縛られて苦しいあなたへ
普段なら落ち着いて考えられることも、親の前ではうまく言えなくなったり、反射的に我慢してしま ...
春の別れがつらいあなたへ：寂しさと不安にやさしく向き合う方法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 春は、出会いと別れの季節。 新しいスタートの ...
「自分軸がない私っておかしい？」と悩んでいるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ※この投稿はPocheWebサイトの記事一 ...
人の一言がずっと頭から離れないとき― 優しい人ほど、頭の中で何度も戦ってしまう理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんであんなこと言われたんだろう」 「私 ...
「言えば良かった…」「また我慢しちゃった」：言いたいことが言えずに、あとで後悔するあなたへ：
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんであんなこと言うんだろう」 「さっき ...
「どうせ私がやるんでしょ」と思ってしまうあなたへ― 先回りする優しさが、あなたを消耗させている
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 相手の気持ちが、なんとなくわかる。 空気の ...