「忘れたいのに思い出す…」「あの時の言葉」が忘れられないあなたへ:心を軽くするための考え方

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「泣きたくないのに…」本音を語ると涙がこぼれるワケ

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「感情のゴミ箱」にされてしまう…イライラのはけ口にされないための考え方

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【LINEやメール】「返信がない=嫌われた?」「私のことなんて…」とモヤモヤして苦しいあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「メッセージを送ったのに、返 ...
相手の反応を気にしすぎてしまうあなたへ:人の気持ちに敏感なあなたがラクになる考え方

こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「今の言い方、気に障ったかな?」 「相手 ...
「言いたいことが言えない…」「うまく話せない…」伝えたいのに言葉が出てこないあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 伝えたいことはあるのに、いざ ...
「人と親しくなるのに時間がかかる…」あなたのペースで築く心地よい人間関係

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「人付き合いがつらい…」他人の目が気になりすぎてしまうあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人間関係が苦手で、気を使い ...
「NOと言えない」「自分を出せない」「良い子」でいることに疲れたあなたへ

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「八方美人で疲れてしまう…」「意見を言うのが苦手すぎる」人に合わせすぎる私を変えるヒント

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✔ 頼まれると ...