失礼なことをされても言い返せないあなたへ|失礼な相手との境界線
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「今の言い方は嫌だったな」 ...
なぜか人に舐められやすい…と感じるあなたへ|背景にある10の特徴と心の守り方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新しい人、新しい職場、新しい ...
【それ、性格のせいじゃないかも】親の機嫌を伺って育った人が、大人になって抱えやすい5つの悩み
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「今は話しかけないほうがいいかも」 「怒ら ...
集団の中にいるのに「ひとりぼっち」に感じる時:あなたの心に起きていること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 会社の中、学校の中、家の中。 ...
大人になっても親の前だと気をつかう…:親との関係性に悩むあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 外出先で、幸せそうな親子の姿 ...
一度のミスを引きずってしまう…何度も思い返してしまう時に試してほしいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あの時の顔、やっぱり怒ってたよね」 「な ...
一つ注意されると頭がいっぱいになってしまうあなたへ:頭がいっぱいになる時の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 上司や先輩、親から何かを指摘されたとき、 ...
怒られるのが怖くて確認できないあなたへ——聞けないまま抱え込んでしまう苦しさ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 わからないことがある。 確認したほうがいい ...
新生活、「相手と距離を縮めたい」と思った時にできること—無理しない関わり方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新しい学校。 新しい職場。 ...
いつも気を使うのは自分ばかり…そんな毎日に疲れてしまったあなたへ:「気遣いが報われない」「感謝されない」
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 いつも周りを見て、先回りして ...