なぜ私は、一つ注意されるだけでこんなに苦しいの？：小さな指摘が「全部の否定」に聞こえてしまう時
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「ここ、間違ってるよ」
「 ...
人に認められないと、自分の価値がなくなる気がするあなたへ：「認められたい」が止まらなくて苦しい時に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに褒められると、少し安心 ...
苦手な人とは、離れるか我慢するかだけで決めなくていい
「我慢するしかないのかな」 「でも、もうしんどい」 「離れたい気もするけれど、本当に離れて ...
友達と話が合わなくなった…距離を感じた時の心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 引越し、進学、就職、結婚、出 ...
『挨拶に＋αのコツ』会話が苦手でも印象を悪くしない関わり方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何か話さなきゃ」 「感じよ ...
「考えすぎ」「気にしすぎ」「こうすればいい」：なぜ正論ほど苦しくなることがあるのか
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「正論がつらい時」について。 ...
相手の反応で一日が決まってしまうあなたへ：人の機嫌に心を持っていかれないために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 朝は少し気分よく始められたの ...
「どこで子育て間違えたんだろう」：母親の“自分を責める言葉”に傷ついてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、 親からの「言葉」に、深く傷 ...
自分の家にいるのに「おうちに帰りたい」と思うあなたへ：求めているのは「安心できる場所」
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 この季節は、新しい環境への適 ...
家族なのにわかり合えないと苦しい時に読んでほしいこと：親と距離を取りたい気持ちも、わかり合いたい気持ちも両方あっていい
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、 「親と距離を取りたい気持ち ...