「どうせ私なんて…」自分を信じられないのはなぜ？ 過去の経験と自己信頼の関係
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もっと自分を信じたい」 「でも、自分なん ...
「人間関係が続かない…」「親友がいない」それ、本当にあなたのせいですか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人間関係が長続きしない…」 ...
「このままの自分でいい？」—変わりたい気持ちと安心したい気持ちの間で
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「周りの人が成長しているのを ...
「気にしすぎ？」相手の言動に引っかかるのは悪いこと？：もやっとする気持ちの正体とは
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 突然ですが、相手の何気ない言 ...
なぜ？「困ったときに相談できない…」頼る力”を身につける2つのステップ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに相談したいのに、うまく言葉にできな ...
「休むのが怖い…」「休んでいいのかな…？」—休むことに罪悪感を抱いてしまう理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「休みたいのに休めない…」 「休んでいても ...
友人関係で無理していませんか？“ちょうどいい距離感”の見つけ方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「友人関係で、私ばかり頑張っ ...
「親に反対されそうで不安…」それでも自分の道を選ぶには？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「親がどう思うかが気になって ...
不安が止まらないのはなぜ？不安に振り回されないためにできること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんとなく不安で落ち着かない…」 「悪い ...
「もっとこうすればよかった…」「あの時の選択、間違ってた？」過去の自分を責めてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんであんなことを言ってしまったんだろう ...