【繊細で傷つきやすい人の特徴と癒し方】HSP傾向のあなたへ、自分を責めずに心を守るヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 日常の何気ない一言に心がザワ ...
「なんであんなこと言っちゃったんだろう」——過去の後悔が頭から離れないあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「あの時、どうしてあんなこ ...
ネットの情報で心が揺れる…ショックな出来事があった時の心の保ち方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は「ネットの情報」で心が不安定に ...
漫画◆2.1「しっかりしなきゃ」が心を追い詰める理由
「ちゃんとしなきゃ」って、いつから思うようになったんだろう。気づけば、まわりに気をつかいす ...
「人が敵に見える」「攻撃されてる気がする」あなたへ｜その不安の背景と心を守る方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、私のことを否定して ...
「見下されてる気がする…」と感じるあなたへ｜その不安の正体と心を守る方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんだか見下されている気が ...
漫画◆1.3涙は限界のサイン：「感情のコップ」があふれたとき、涙が出る
「突然、涙があふれて止まらなくなった」――そんな経験、ありませんか？理由がはっきりしないの ...
「大人のいい人症候群」がつらいあなたへ 〜いい人をやめたら、心がふっと軽くなる〜
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「頼まれると断れない」 「笑 ...
「今もまだ許せない」〜その気持ちに、静かに寄り添ってみませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あの人のことがどうしても許 ...
思い出してムカッ！つい笑ってごまかしてしまうあなたへ 〜嫌われずに「伝える」コツ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに言われた一言。 後から ...