仕事で怒られたことが、心から離れないあなたへ：頑張れなくても大丈夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 仕事で注意された時。 あなた ...
AIに相談できる時代に、それでも「人に相談する」意味
「AIを使っているけれど、やっぱり人に聞いてもらうのは違うと思った」 「AIアプリを使って ...
「動きたいのに動けない」時：不安ばかり膨らむ時に『心を少し軽くする』考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「やった方がいいのは分かって ...
なぜ私は、一つ注意されるだけでこんなに苦しいの？：小さな指摘が「全部の否定」に聞こえてしまう時
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「ここ、間違っ ...
人に認められないと、自分の価値がなくなる気がするあなたへ：「認められたい」が止まらなくて苦しい時に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに褒められると、少し安心 ...
苦手な人とは、離れるか我慢するかだけで決めなくていい
「我慢するしかないのかな」 「でも、もうしんどい」 「離れたい気もするけれど、本当に離れて ...
友達と話が合わなくなった…距離を感じた時の心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 引越し、進学、就職、結婚、出 ...
『挨拶に＋αのコツ』会話が苦手でも印象を悪くしない関わり方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何か話さなきゃ」 「感じよ ...
「考えすぎ」「気にしすぎ」「こうすればいい」：なぜ正論ほど苦しくなることがあるのか
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「正論がつらい時」について。 ...
相手の反応で一日が決まってしまうあなたへ：人の機嫌に心を持っていかれないために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 朝は少し気分よく始められたの ...