「本当は嫌だったのに」「また言えなかった」その繰り返しに、少し疲れたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 本当は傷ついたのに「大丈夫」 ...
じわじわ押し寄せてくる自己嫌悪……:人と話したあとのモヤモヤと優しい向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 友達との何気ない会話、職場 ...
「もうどうしたらいいか分からない時」3つのNG行動:思い出してほしいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何をやっても空回りする」 「誰にもわかっ ...
ずっと一人で抱えてきた人ほど、読んでほしい:「もう限界かも」と感じながらここまできたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 この記事タイトルに惹かれて来てくれたあなた ...
成人式の季節になると、 昔の気持ちがよみがえって 苦しくなるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 成人式のニュースや投稿が目に ...
不安が膨らむとき、心の中で起きていること :「もっと前向きになりたいのに」と思っているあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんで、こん ...
「私は何をしているんだろう…」頑張らなきゃと思うほど、動けなくなってしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は動きたいのに、体がつ ...
理由はわからないけど「なんとなくしんどさを感じている」あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 大きな不幸があったわけでもな ...
考えても答えが出ない夜が続いている、あなたへ:ひとりで抱え続けると心はどうなるのか
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「これくらいで相談するのは大 ...
「愚痴を聞くのに疲れた…」:あなたの優しさが、すり減ってしまう前に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かの話を聞いてあげたあと。 ...