仕事で怒られたことが、心から離れないあなたへ：頑張れなくても大丈夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 仕事で注意された時。 あなた ...
AIに相談できる時代に、それでも「人に相談する」意味
「AIを使っているけれど、やっぱり人に聞いてもらうのは違うと思った」 「AIアプリを使って ...
「動きたいのに動けない」時：不安ばかり膨らむ時に『心を少し軽くする』考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「やった方がいいのは分かって ...
なぜ私は、一つ注意されるだけでこんなに苦しいの？：小さな指摘が「全部の否定」に聞こえてしまう時
一つ注意されただけなのに、全部を否定されたように苦しくなるのはなぜ？小さな指摘で強く落ち込 ...
人に認められないと、自分の価値がなくなる気がするあなたへ：「認められたい」が止まらなくて苦しい時に
「人に認められないと、自分には価値がない」と感じて苦しくなることはありませんか？人の評価や ...
苦手な人とは、離れるか我慢するかだけで決めなくていい
苦手な人とは離れるべきか、我慢すべきかと迷っていませんか？関係を二択で決めず、今の自分の苦 ...
友達と話が合わなくなった…距離を感じた時の心の整え方
仲のよかった友達と話が合わなくなり、距離を感じて寂しくなることはありませんか？環境や生き方 ...
『挨拶に＋αのコツ』会話が苦手でも印象を悪くしない関わり方
「何か話さなきゃ」と思うほど、人との会話が苦しくなっていませんか？会話が得意でなくても印象 ...
「考えすぎ」「気にしすぎ」「こうすればいい」：なぜ正論ほど苦しくなることがあるのか
「考えすぎ」「気にしすぎ」と正論で返され、余計につらくなったことはありませんか？正しい言葉 ...
相手の反応で一日が決まってしまうあなたへ：人の機嫌に心を持っていかれないために
相手のひと言やLINEの返事で、一日中気持ちが揺れてしまうことはありませんか？人の機嫌や反 ...