「自分がおかしいの？」不安になった時に思い出してほしいこと３選
「こんなこと思うなんて、私おかしいのかな」 「どうして私は周りと同じようにできないんだろう ...
もしかするとその疲れ、「優しさ疲れ」かも？ 〜あなたの優しさを奪う３つのタイプ
「なんだか最近、気持ちがどっと疲れる」 「周りのために頑張りたいのに、余裕が ...
「私ばかり頑張ってる…」と思うあなたへ ―頑張るのをやめられない３つの理由
「なんで私ばかり頑張ってるんだろう」 「みんなもっと感謝してくれてもいいのに ...
「人間関係で疲れやすい…」そんな人が抱えやすい５つの傾向
「もう人と関わるのしんどい」 「人間関係って、どうしてこんなにめんどくさいんだろう…」 そ ...
完璧主義をゆるめる「ほどほど」の見つけ方〜５つのサイン
「完璧主義で、疲れてしまう…」 「ここまでやらなきゃダメ」 「手を抜くのは怠 ...
「ここが違う！」 疲れる人とラクな人の見分け方3つのポイント
「一緒にいると、ぐったり疲れる人がいる」 「いい人なんだけど、なんとなく気が張る…」 そん ...
「緊張しちゃう…」会話が怖いと感じたときの心を守る３つの工夫
「仲良くなりたいのに、何を話したらいいか分からない」 「声をかけたいのに、緊 ...
メンタルが安定している人の考え方5選
「どうして私はすぐ心が揺れてしまうんだろう…」 「もっとラクに生きられたらい ...
「この人は安心できる」 あなたの境界線を大切にしてくれる人の特徴3選
「この人といるとラク」 「気をつかわなくてもいい」 「不思議と安心できる」 そんな人に出会 ...
「私を大切にしてくれない人」との関係を見直す勇気
「どうして私ばかり頑張っているんだろう…」 「気をつかっているのに、感謝もされない」 「私 ...