「考えたくないのに…」 〜夜寝る前に「嫌な人のこと」を思い出してしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう考えたくないのに、頭の ...
漫画◆「優しい」「いい人」だからって利用されてる…？〜人間関係でモヤモヤした時に試してみてほしいこと
この漫画は、 電子書籍『やさしいあなたが小さな我慢を手放すために』より一部抜粋した内容です ...
「自分だけが取り残されている」と感じるあなたへ──その想い、放っておかないでください
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あの友達は結婚して、もうす ...
「空気ばかり読んでしまう…」そんなあなたの“しんどさ”に気づいていますか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気を遣うのが当たり前になっ ...
あなたは本当に“悪かった”の？——苦しみの根にある思い込みを見つめてみませんか
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事を届けたいのは、 日々の「ふとし ...
もう大人なのに、まだ親の言葉が頭から離れない──それは“弱さ”ではなく心の自然な反応です
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もういい大人なのに、まだ親 ...
「ちゃんとしなきゃ」に疲れたあなたへ ―人の目ばかり気にしてしまう心に、そっと休息を
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、こんなふうに感じていませんか？ 「人 ...
「本当はこう思ってたのに…」が言えなかったあなたへ。 なぜ“本音を言える場所”が必要なのか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は、こう言いたかったのに…」 「あの ...
孤立感の正体は“あなたのせい”ではありません——心が安心を取り戻すまで
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人と関わるのが苦手で…」 ...
『陰キャっぽい』『無口で暗い』と言われて傷ついたあなたへ──悪いのはあなたではなく“言葉を選べなかった誰か”です
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「陰キャっぽい」「無口で暗い」など ...