「傷つけないように」が口ぐせになっていませんか？── まわりに優しくありたいあなたが、つい忘れてしまう“自分の気持ち”
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日お届けするのは、「相手を傷つけたくない ...
「やさしさ」で消耗していませんか？──気遣いが癖になっていた心に、少しの休憩を
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 こんにちは。心理カウンセラー ...
“特に何もないけど、ずっと疲れている”と感じている人へ :心が放つ静かなSOS
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「別に何か大きなことがあった ...
みんなが楽しそうにしているのに、自分だけ居場所がない気がする —— 居場所のなさに戸惑うとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「みんなが楽しそうに話しているの ...
「ちょっと言われただけなのに落ち込んでしまう」 「自分を否定された気がする」理由
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「相手にそんなつもりがないとわか ...
「SNSを見ると落ち込む…」そんなとき、心を守るためにできること
こんにちは。Pocheです。 今日は、「SNSを見ると落ち込むのに、やめられない…」と悩ん ...
「みんな成長してるのに、私だけ…」周りと比べて焦るときに伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「周りはどんどん変化しているのに、 ...
月曜日がつらいあなたへ：「また1週間が始まる」と感じる朝に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 月曜日の朝、なんだか気が重くなる…。そんな ...
楽しいはずなのに、なぜか疲れる—人と会った後、ぐったりしてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人と会うのは嫌いじゃないし、むしろ楽しい ...
「どうして人とうまく関われないんだろう」そんな自分がつらくなったときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんだかうまくなじめないな…」 「嫌われ ...