「気を遣いすぎて疲れる…」と感じたら:それは“やさしさ”を使いすぎているサインかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私ばっかり頑張ってる気 ...
漫画1-1◆「また泣いてしまった…」と自分を責める前に
涙がこぼれそうになったこと、ありませんか？ 「どうしてこんなことで…」と自分を責めたくなる ...
また思い出してしまう…心が勝手に過去へ戻るとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 夕暮れの帰り道、電車の揺れの ...
「上か下か」で人を見てしまうときー人との関係に疲れてしまったあなたへ“勝ち負け”の世界から降りてみませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたら、あの人を見下し ...
焦らなくても大丈夫！誰かと比べて苦しくなったときに試してみて欲しい３つのこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしてあの人は、あんなに ...
言いたいことが言えないあなたへ─自分を大切にする勇気の育て方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は、ちゃんと伝えたいこ ...
「ちゃんとしなきゃ」がやめられないあなたへ ―完璧を目指してきたあなたに、そっと伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「ちゃんとやらなきゃ」 「ど ...
泣きたくないのに涙が出てしまうあなたへ ─「また泣いてしまった」と自分を責める前に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「泣きたくないのに、泣いてし ...
「強がってしまう」「素直になれない」──つい捻くれてしまうのは“強がり”や“不安”が隠れているからかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「素直に言えたらな…」 「弱 ...
「既読がつかない…」「返事が来ない」「あのメッセージ、送ってよかった？」 ——LINEを送ったあとにぐるぐるするあなたに届けたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この言い方、変じゃなかった ...