「いい人をやめたい。でも嫌われたくない」──やさしさを自分にも向けるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「もう“いい人”でいるのがしんど ...
人と会うのは楽しいのに、すごく疲れてしまうあなたへ ─「楽しい」と「疲れる」が同時に存在するときの心の仕組み
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 人と過ごす時間は嫌いじゃない。む ...
「帰省が憂うつ…」親だからこそ、しんどくなる関係に悩むあなたへ ──罪悪感のあいだで揺れる心に
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 年末年始や長期休暇、帰省のタイミングが近 ...
「周りはもう仲良さそう…」自分だけ浮いてる気がするときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新年度、新しい環境、変化の多 ...
ついスマホを見続けてしまう… それ、実は“心が限界”というサインかも
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたらスマホを何時間も見ていた…」 ...
「また変なこと言っちゃったかも…」：人との会話が心に残りすぎてしまう理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日のお話は、「人との会話」が心に残りすぎ ...
「ごめんね」を言いすぎてしまう…自分が悪くなくても謝ってしまうとき
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「気づけばまた“ごめんね”って言 ...
「この絵文字、どういう意味？」「怒ってる？ 嫌われた？」と、文面に心が振り回されるあなたに
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、LINEやメールなどの“文面”に ...
相手が気になる、空気を読んで疲れる…「嫌われたかも」と感じやすいあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の反応が気になって仕方ない」「嫌な思 ...
人の話を聞くばかりで、自分の話ができないとき ： 話すことが怖くなってしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人の話を聞くのは平気。でも、自分の話にな ...