あのとき〇〇していれば…「たられば思考」が止まらない人のための心の処方箋
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あのとき、ちゃんと断ってい ...
どうして「身近な人」にだけ怒ってしまうの？ 〜やさしい人が抱えがちな心の疲れと、その裏にある想い〜
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「外では普通にできるのに、家 ...
つい「小さな嘘」をついてしまう。本音が言えない、素直になれない―それ、心の防衛反応かも
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに何かを聞かれたとき、つ ...
嫌な過去を思い出した時に「心を整える」ためにできること5選
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 突然ですが、 ふとした瞬間 ...
「どうして私ばかり、マウントされるんだろう」——自分を守れずに傷ついてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かと話しているとき、気づけ ...
友達がいつも上から目線で話してくる…そのモヤモヤを抱えたままのあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんでそんな言い方するの？ ...
「おかしい」「何あの人！」他人のマナーにイライラしすぎるのはなぜ？：そんな自分が嫌になったり疲れてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 駅のホームで順番を守らない人、大きな声で話 ...
「許せない」気持ちに苦しむあなたへ ——心の痛みに寄り添いながら、少しずつ前を向くために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしても許せない」 「時 ...
漫画◆2.1他人の顔色が気になりすぎる…これって性格のせい？それとも……
※この漫画は、『毒親に振り回される毎日から抜け出す方法』から一部抜粋したものです。 電子書 ...
傷ついた経験が、本音を閉じ込めてしまうとき ～それでも“伝えてよかった”と思える関係を信じて
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本音を伝えると、関係が壊れ ...