「許せない」気持ちに苦しむあなたへ ——心の痛みに寄り添いながら、少しずつ前を向くために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしても許せない」 「時 ...
漫画◆2.1他人の顔色が気になりすぎる…これって性格のせい？それとも……
※この漫画は、『毒親に振り回される毎日から抜け出す方法』から一部抜粋したものです。 電子書 ...
傷ついた経験が、本音を閉じ込めてしまうとき ～それでも“伝えてよかった”と思える関係を信じて
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本音を伝えると、関係が壊れ ...
「気を遣いすぎて疲れる…」と感じたら:それは“やさしさ”を使いすぎているサインかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私ばっかり頑張ってる気 ...
漫画1-1◆「また泣いてしまった…」と自分を責める前に
涙がこぼれそうになったこと、ありませんか？ 「どうしてこんなことで…」と自分を責めたくなる ...
また思い出してしまう…心が勝手に過去へ戻るとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 夕暮れの帰り道、電車の揺れの ...
「上か下か」で人を見てしまうときー人との関係に疲れてしまったあなたへ“勝ち負け”の世界から降りてみませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたら、あの人を見下し ...
焦らなくても大丈夫！誰かと比べて苦しくなったときに試してみて欲しい３つのこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしてあの人は、あんなに ...
言いたいことが言えないあなたへ─自分を大切にする勇気の育て方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は、ちゃんと伝えたいこ ...
「ちゃんとしなきゃ」がやめられないあなたへ ―完璧を目指してきたあなたに、そっと伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「ちゃんとやらなきゃ」 「ど ...