なぜか一緒にいるのがつらい人―“理由のない苦手感”の5つの背景
「別に悪いことをされたわけじゃない」 「でも、なぜかあの人といると疲れる」 「うまく言えな ...
今年の夏はしんどい！？気温差・湿度・気圧…家にいるだけでも疲れる心と体の理由と対処法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「家にいるだけなのに疲れてし ...
生きる意味を探すことに疲れてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何のために生きているんだろ ...
「考えたくないのに…」 〜夜寝る前に「嫌な人のこと」を思い出してしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう考えたくないのに、頭の ...
「また一週間が始まった…」と感じたあなたへ “がんばらない月曜日”のすすめ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 週のはじまり、月曜日。 朝起 ...
何度も燃え尽きてしまうあなたへ：心のエネルギーが足りなくなったときの過ごし方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ・「よし、今度こそ頑張ろう」 ...
「あの時こう言えばよかった…」が頭から離れないあなたへ：後になってモヤモヤするとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんで、あの時ちゃんと伝え ...
相手が気になる、空気を読んで疲れる…「嫌われたかも」と感じやすいあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の反応が気になって仕方ない」「嫌な思 ...
「やさしさ」で消耗していませんか？──気遣いが癖になっていた心に、少しの休憩を
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 こんにちは。心理カウンセラー ...
「ちょっと言われただけなのに落ち込んでしまう」 「自分を否定された気がする」理由
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「相手にそんなつもりがないとわか ...