「本当は嫌だったのに」「また言えなかった」その繰り返しに、少し疲れたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 本当は傷ついたのに「大丈夫」 ...
じわじわ押し寄せてくる自己嫌悪……：人と話したあとのモヤモヤと優しい向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 友達との何気ない会話、職場 ...
「もうどうしたらいいか分からない時」３つのNG行動：思い出してほしいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何をやっても空回りする」 「誰にもわかっ ...
ずっと一人で抱えてきた人ほど、読んでほしい:「もう限界かも」と感じながらここまできたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 この記事タイトルに惹かれて来てくれたあなた ...
成人式の季節になると、 昔の気持ちがよみがえって 苦しくなるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 成人式のニュースや投稿が目に ...
不安が膨らむとき、心の中で起きていること ：「もっと前向きになりたいのに」と思っているあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんで、こん ...
「私は何をしているんだろう…」頑張らなきゃと思うほど、動けなくなってしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は動きたいのに、体がつ ...
理由はわからないけど「なんとなくしんどさを感じている」あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 大きな不幸があったわけでもな ...
考えても答えが出ない夜が続いている、あなたへ：ひとりで抱え続けると心はどうなるのか
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「これくらいで相談するのは大 ...
「愚痴を聞くのに疲れた…」：あなたの優しさが、すり減ってしまう前に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かの話を聞いてあげたあと。 ...