退職・異動・卒業…人間関係の変化に心が追いつかないあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春は、新しいスタートの季節と言われますが ...
「春が来るのが怖い…」環境の変化に不安を感じるあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「春が来るのが、なんだか怖 ...
「休んでばかりじゃダメ?」 何もしない自分にOKを出すための考え方

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何もしていないと、なんだか ...
「今のままじゃダメ?」「変わらなきゃ」と焦る前に。 そもそも、今の自分のままじゃダメなの?

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「このままじゃダメ?」「変わらなきゃ」と思 ...
「好きを仕事に」「輝くキャリア」…そんな言葉に疲れたりプレッシャーを感じるあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✔ 「仕事にや ...
「結婚しなきゃダメ?」と悩むあなたへ。結婚は「義務」じゃなくて「選択肢」

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 『そろそろ結婚しなきゃ…』『 ...
「もっとラクに生きたい」と思ったら。 無理をしない考え方と、小さなコツ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 『毎日なんだか疲れる…』『もっとラクに生き ...
「変わる=努力」じゃなくていい。選択肢を増やすことで、人生はもっとラクになる

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「変わらなきゃ…」 「もっと ...
「このままの自分じゃダメ」 そう思うたびに苦しくなる理由とは?

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 『どうしたらいいんだろう…』『これで合って ...
「どうせ私なんて…」と思ってしまうあなたへ 〜自信をなくす理由とその正体

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ・ほめられても『そんなことない』と否定して ...