「どうせ私なんて…」から抜け出すには？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分をもっと信じたい。でも ...
「こんなに頑張ってるのに…」「頑張れば報われる」は本当？努力が空回りしないための心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなに頑張っているのに、 ...
「相手に合わせすぎてしまう」あなたへ——自分を大切にする生き方
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「私はどうしたいんだろう？」 ...
ふとした瞬間に蘇るイヤな記憶…繰り返し湧く怒りや悲しみとの付き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう忘れよう ...
「気にしすぎ？」相手の言動に引っかかるのは悪いこと？：もやっとする気持ちの正体とは
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手は悪気がないのに、なん ...
「私が悪いの？」と悩む前に…人間関係が続かない理由と心を軽くする考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また友達との関係が途切れてしまった…」 ...
漫画◆「私なんて」「どうせ」と思うクセをやめる方法『「変わらなきゃ」と思いながら動けないあなたへ〜無理しなくてもラクに生きられる方法』
この漫画は、 電子書籍『「変わらなきゃ」と思いながら動けないあなたへ〜無理しなくてもラクに ...
本当に、あなたが悪いの？ ー すぐに「自分のせい」と思ってしまう心理と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「また私のせいかもしれない…」 「なんで ...
「最近、人と関わるのがしんどい…」そんなときの心の守り方
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 「最近、人と関わるのがしんどい…」「ちょっ ...
「うまくやらなきゃ」と思うほど不安に…新しい環境が怖いと感じる理由とは？
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春になると、環境が変わるこ ...