仕事のミスを引きずってしまう…職場の人に嫌われたかも…：気持ちを切り替えるために知っておきたいこと
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 ◆ 仕事でミスをすると、自分を責めてしまう ...
「言いたいことが言えない…」 過干渉な親のもとで育つと意見が言えなくなる理由とは？
こんにちは、心理カウンセラーPocheです。 ◆本当はこう思っているのに、言えない ◆何か ...
「やりたいことがあるのに動けない…」そんなあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 ✅ 「やりたいことがあるの ...
「無理してるかどうかがわからない」—— つい頑張りすぎてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どこからが頑張りすぎなのか ...
初対面では話せるのに…親しくなると「嫌われるのでは」「離れていくのでは」と怖くなる
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 最初のうちは自然に話せるのに、距離が縮まるほ ...
「自分がどうしたいのか分からない」「自分の気持ちが分からない」——そんなあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分が何をしたいのか分から ...
他人の感情に振り回されてしまうあなたへ：他人の機嫌に影響されない心の持ち方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✅ 他人がイラ ...
本当の自分を見せるのが怖い…仮面をかぶるのは悪いこと？人付き合いのストレスを減らす考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✅ 人と話すと ...
「人と距離を取ってしまう…」「人付き合いが苦手…」：あなたにちょうどいい関係の見つけ方
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 ✅ 人と親し ...
他人から「どう思われてる？」「どう見られてる？」が気になりすぎて『しんどい』あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✅ 「周りから ...