不安が止まらないのはなぜ？不安に振り回されないためにできること
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「もっとこうすればよかった…」「あの時の選択、間違ってた？」過去の自分を責めてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんであんなことを言ってしまったんだろう ...
「私が我慢すればいい」はもう終わり！自分の気持ちを大切にする考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「周りにどう思われるかが気になってしまう… ...
親との関係に悩んできたあなたへ ー その影響と手放し方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「親の言葉が今でも頭に浮かん ...
「私はもう頑張れない」「何を頑張ればいいか分からない」そう思ったときに読んでほしいこと
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「もう色々無理…」 「頑張らなきゃと思うのに ...
部屋が片付かない原因は『心の疲れ』！？ 片付けられない心理と対処法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「部屋を片付けなきゃと思うのに、どうしても動 ...
友人関係がうまくいかないときに考えたいこと——無理しない付き合い方とは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「昔は仲が良かったのに、今は ...
仕事のやる気が出ない…それは「限界サイン」かもしれません
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「最近、仕事のやる気が出ない…」 「最低限の ...
「頑張れない自分」を責めないために——無理をしない生き方のヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「やらなきゃいけないのに、どうしても動けな ...
親に振り回される人生を終わらせたい——家族との距離の取り方と心の折り合い
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう大人なのに、親の言葉に振り回されてし ...