大人になっても親の前だと気をつかう…：親との関係性に悩むあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 外出先で、幸せそうな親子の姿 ...
一度のミスを引きずってしまう…何度も思い返してしまう時に試してほしいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あの時の顔、やっぱり怒ってたよね」 「な ...
一つ注意されると頭がいっぱいになってしまうあなたへ：頭がいっぱいになる時の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 上司や先輩、親から何かを指摘されたとき、 ...
怒られるのが怖くて確認できないあなたへ——聞けないまま抱え込んでしまう苦しさ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 わからないことがある。 確認したほうがいい ...
新生活、「相手と距離を縮めたい」と思った時にできること—無理しない関わり方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新しい学校。 新しい職場。 ...
いつも気を使うのは自分ばかり…そんな毎日に疲れてしまったあなたへ：「気遣いが報われない」「感謝されない」
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 いつも周りを見て、先回りして ...
本当は頑張っているのに伝わらない：やる気がないと誤解されるのはなぜ？ その背景にある思い込みと心の傷
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 本当はちゃんとやろうとしてい ...
春の季節に増える疲れ：「ちゃんとしなきゃ」に苦しくなるあなたへ
新しい季節。 新しい空気。 周りが少し前向きに見えたり、何かが始まっていくように感じられた ...
本音を言うと涙が出る・泣きそうになるのはなぜ？考えられる5つの理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 本当は言いたいことがあるのに、いざ話そうと ...
親の一言を、いつまでも引きずってしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 子どもの頃に親から言われた言 ...