「やさしさ」で消耗していませんか？──気遣いが癖になっていた心に、少しの休憩を
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 こんにちは。心理カウンセラー ...
“特に何もないけど、ずっと疲れている”と感じている人へ :心が放つ静かなSOS
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「別に何か大きなことがあった ...
みんなが楽しそうにしているのに、自分だけ居場所がない気がする —— 居場所のなさに戸惑うとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「みんなが楽しそうに話しているの ...
「ちょっと言われただけなのに落ち込んでしまう」 「自分を否定された気がする」理由
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「相手にそんなつもりがないとわか ...
「SNSを見ると落ち込む…」そんなとき、心を守るためにできること
こんにちは。Pocheです。 今日は、「SNSを見ると落ち込むのに、やめられない…」と悩ん ...
「みんな成長してるのに、私だけ…」周りと比べて焦るときに伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「周りはどんどん変化しているのに、 ...