「本音を言うのが怖い」の裏にある“心の仕組み”
「本当は違うと思っているのに、言えない」 「言いたいことが、うまく伝わらない」 「あとで言 ...
【親子関係だけじゃない】“家以外の場所”での経験が、大人になった今を苦しくしていることがあります。
これまでこのブログでは、 「子どもの頃の親との関わりが、大人になった今の人間関係に影響する ...
「相談するのが苦手」な人ほど、相談した方が楽になる理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに相談したほうがいいのは ...
嫌われないように生きてきて、しんどくなってしまったあなたへ:“好かれようとする努力”で心がすり減ってしまう前に
「嫌われたらどうしよう…」 「変に思われたかもしれない」 「怒らせないように気をつけなきゃ ...
人に気を遣いすぎて疲れてしまうあなたへ〜人が嫌いなわけじゃない。でもしんどい。
「人と話しただけでぐったりしてしまう」 「空気を読みすぎてヘトヘトになる」 ...
優しい人ほど損してしまう理由：「優しいのに幸せになれない…」「人のために頑張りすぎてしまう」と感じているあなたへ
「どうして、私ばかり我慢してるんだろう」 「優しくしているだけなのに、損な役回りばかり…」 ...
[過去の影響] 生きづらさの正体は自分では気づけない思い込みかも
今日のお話は、「過去がつくる思い込み」が、今のあなたにどう影響を与えているかについて。 ま ...
「誰にも話していない気持ち」を抱え続けて苦しくなる理由
胸の奥に、誰にも言えない気持ちを抱えたまま、ずっとひとりで耐えてきたことはありませんか？ ...
自分の気持ちが迷子になるのは、受け止めてもらえなかったから
「自分の気持ちが、よくわからない」 「気づけば相手に合わせすぎてしまう」 「言ったはずなの ...
『言いたいのに言えない…』相手を怒らせないで「違う」を伝える３つの方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 相手を怒らせたくない。 場の ...