「否定されたくない」なぜ批判が怖いのか？その理由と、批判されても平気になるための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに否定されたらどうしよ ...
「子供部屋おばさん・おじさん」こどおば・こどおじと呼ばれて苦しいあなたへ─実家暮らしで感じる“生きづらさ”の正体
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、ネットやSNSで見かけ ...
先延ばし癖に悩むあなたへ：なぜか手がつかない…先延ばしの理由と、心が動き出す小さな工夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 やらなきゃいけないことがある ...
漫画◆2.2泣いちゃダメですか？「社会人なんだから」「泣いても解決しない」と言われて苦しむあなたへ
「社会人なんだから」「泣いても仕方ない」——そんな言葉に、心が傷ついたことはありませんか？ ...
期待しすぎて苦しくなるあなたへ。信じられなくて孤独なあなたへ。
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「期待しすぎて、勝手に傷つい ...
【繊細で傷つきやすい人の特徴と癒し方】HSP傾向のあなたへ、自分を責めずに心を守るヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 日常の何気ない一言に心がザワ ...
「なんであんなこと言っちゃったんだろう」——過去の後悔が頭から離れないあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「あの時、どうしてあんなこ ...
ネットの情報で心が揺れる…ショックな出来事があった時の心の保ち方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は「ネットの情報」で心が不安定に ...
漫画◆2.1「しっかりしなきゃ」が心を追い詰める理由
「ちゃんとしなきゃ」って、いつから思うようになったんだろう。気づけば、まわりに気をつかいす ...
「人が敵に見える」「攻撃されてる気がする」あなたへ｜その不安の背景と心を守る方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、私のことを否定して ...