「またマウントか…」もう振り回されない！ 職場でのマウント対策3つ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、ご相談の多い職場でのマウントに ...
「こう思われている気がする…」「どうせこう思ってるんでしょ？」そんな思い込みを手放すには
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、人間関係がしんどいと感じている ...
「そのままでいい」自分を認めるための心の処方箋
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 突然ですがあなたは、次のように感じることがあ ...
「自分を認められない」毒親育ちが抱える６つの生きづらさ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 あなたは、日々の生活の中で「なんだか生きづら ...
【生きづらさから自由になる】自己否定を乗り越えるステップ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、自己肯定感が低い、自分軸がない ...
「いい人症候群」とは？自分を犠牲にしない生き方への第一歩
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日お伝えするのは「いい人症候群」について。 ...
【隠れ毒親育ち？】毒親育ちではないのに、なぜか生きづらいあなたへ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「毒親育ちではないのに、生きづ ...
【後になって腹が立つ！】思い出し怒りの原因と対処法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、過去の出来事を思い出して怒りが ...
【性格のせいじゃない】気を遣いすぎて疲れてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 この記事にたどり着いたということは、あなた ...
【毒親育ち】ママ友の付き合いがしんどい！トラブルの原因と対処法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 例年、1月から4月にかけて増えるのが「ママ友 ...