「話しても伝わらない」そんな苦しさを抱えるあなたへ 情緒的ネグレクトに気づいたとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 何かを話しても「ふーん」で流 ...
いつも「自分が悪い」と思ってしまう人へ 罪悪感と自責のクセから抜け出すためのやさしいヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また迷惑をかけてしまった」 ...
「私ばっかり…」相手に尽くしすぎて苦しくなる あなたの優しさが負担にならないための心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたら、また自分ばかり ...
「仲良くなりたい。でも怖い」距離をとってしまうのはなぜ？ 回避型・回避依存の心理と人間関係の向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かと親しくなりたい」 「でも、近づくと ...
「なんであの人は思い通りに動いてくれないの？」と感じるあなたへ 関係がこじれない伝え方とは
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしてわかってくれないの ...
「ついマウントを取ってしまう」「優位に立ちたい」 マウントを取りたくなるのはなぜ？──その裏にある心の寂しさと自己肯定感の低さ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、次のようなことに悩むあなたに ...
「否定されたくない」なぜ批判が怖いのか？その理由と、批判されても平気になるための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに否定されたらどうしよ ...
「子供部屋おばさん・おじさん」こどおば・こどおじと呼ばれて苦しいあなたへ─実家暮らしで感じる“生きづらさ”の正体
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、ネットやSNSで見かけ ...
先延ばし癖に悩むあなたへ：なぜか手がつかない…先延ばしの理由と、心が動き出す小さな工夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 やらなきゃいけないことがある ...
漫画◆2.2泣いちゃダメですか？「社会人なんだから」「泣いても解決しない」と言われて苦しむあなたへ
「社会人なんだから」「泣いても仕方ない」——そんな言葉に、心が傷ついたことはありませんか？ ...