漫画◆3.3涙が出たときのための“心の避難所”の作り方
涙が止まらないとき、「泣き止まなきゃ」ではなく「安心できる場所に行こう」と考えてみる。 そ ...
落ち着ける人の特徴5選｜“一緒にいるだけで疲れる人”のサインとは？
「誰といるか」で心の安定は大きく変わる こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ...
メンタルを乱す「執着」の特徴５選：不安・後悔・依存のサイクルから抜け出すために
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日は、「メンタルを乱す執着」についてのお話 ...
話し合いが苦手な人へ｜不安を和らげるセルフケア10選【言葉と動作で心を整える】
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「うまく言葉が出てこない」 ...
漫画◆3.2泣いてしまった日はダメな日…じゃない！「泣くほど頑張った日」です
※この漫画は『泣きたくないのに、泣いてしまう』シリーズです。前回までのお話は「カテゴリー→ ...
やさしく寄り添ってくれる人の特徴5選 “上から目線”な人との違いとは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、なんだか上から目線 ...
「分かってるのに…」なぜか「変われない」「動けない」人の特徴５選
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こうしたほうがいいって分か ...
漫画◆3.1泣きたくないのに泣いてしまう…「泣いてもいい」と思えるための道のり
「泣かない自分でいたい」そう思い続けてきたのは、きっと過去に泣いたことでつらい思いをしたか ...
＜見下され不安＞「バカにされている気がする…」と悩むあなたへ：心を守る考え方と回復のヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、私のことバカにして ...
「頼まれると断れない」波風を立てずに「NO」と言うには？ 無理せず断るためのやさしい５つのヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「頼まれると、断れない…」 ...