「愚痴を言いたいけど言えない」あなたへ——愚痴を飲み込んでしまう優しいあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は言いたい。聞いてほし ...
言えなかった気持ちを抱えたまま、疲れていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は、こう思っていたのに…」 「あの時 ...
「感情の波が激しい…」——それ、“前頭前野”の疲れかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ・ほんのちょっとしたことで、 ...
「また…」ふとした時に嫌なことを思い出す…：デフォルト・モード・ネットワーク
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ・ふとした瞬間に嫌な記憶がよ ...
【見捨てられ不安】人に嫌われるのが怖い… 人にどう思われるか気になる…その裏にある本当の気持ち
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「嫌われたらどうしよう」 「相手にどう思わ ...
またイラッとしてしまった…小さなことで怒る自分が嫌になるときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また、あんなことでイラッと ...
「自分に向いていることがわからない」「得意なことがない」と不安になった時に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分には何が向いているのか ...
相手に合わせすぎて疲れる…“いい人の仮面”に疲れたときに出来ること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 こんにちは。心理カウンセラーPocheです ...
「どうせ…」「本当はきっと…」人の言葉を悪く捉えてしまうことに悩むあなたへ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「これ、私を責めてるのかな…？」 「何気ない ...
マンガ◆ちょっと言われただけなのに…指摘されると落ち込みすぎてしまうあなたへ
Amazon電子書籍限定『うまくいかない日も、だいじょうぶ』 より内容を一部抜粋掲載してい ...