毒親育ちは甘えている？〜「甘えているのでは」と不安になったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 毒親・親ガチャという言葉が世の中に広まった ...
気持ちが落ち込んでやる気が出ない？ 〜それ、冬季うつかも…！
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 なんだか最近元気が出ない、疲 ...
「困っている人が放っておけない」あなたへ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日は、反響の大きかったツイート「困っている ...
「気を遣いすぎて疲れてしまう」あなたへ ～気を遣わない、という気遣い
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日のメッセージは、「つい人に気を遣ってしま ...
家族旅行が楽しめない？申し訳なさがある？それ、『隠れた親子逆転』かもしれません～毒親の影響
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、親との旅行が心から楽しめない ...
『どうせ』でポジティブになる！ネガティブ口癖は直さなくてOKです！
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ネガティブでも大丈夫！大好きなアノ人の言葉で『脳内をポジティブ』にする方法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、謙虚過ぎるアナタに向けて書いて ...
【2×9＝□】なぜか埋めたくなる！『空白の原則』でネガティブ＆不安をコントロールする方法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日お伝えするのは、脳のクセについて。 ...
喜べなくてOK！褒められるのが苦手なアナタに試してほしい『たった1つ』の方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は『褒められるのが苦手な理由と、 ...
本音を言うと涙が…！悲しくないのに涙が出る３つの理由と『泣かない方法』
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は『涙』についてのお話。 ...