「私が我慢すればいい」はもう終わり！自分の気持ちを大切にする考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「周りにどう思われるかが気になってしまう… ...
相手の反応を気にしすぎてしまうあなたへ：人の気持ちに敏感なあなたがラクになる考え方
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「今の言い方、気に障ったかな？」 「相手 ...
「八方美人で疲れてしまう…」「意見を言うのが苦手すぎる」人に合わせすぎる私を変えるヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✔ 頼まれると ...
他人の感情に振り回されてしまうあなたへ：他人の機嫌に影響されない心の持ち方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ✅ 他人がイラ ...
「自分には価値がない」と感じてしまう理由：無価値観の正体と対処法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分はどうしようもない人間だ」 「自分な ...
白黒思考を変えるべき？——はっきりした考え方を持つあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分は白黒はっきりつけたが ...
「どこまで我慢するべき？」「休んでもいいの？」しんどさを感じたときの心の持ち方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 すぐに休んでしまうのは甘えで ...
褒められても素直に喜べないあなたへ 〜それでも大丈夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「○○さんのおかげなだけです ...
自分のことがよくわからない…そんなあなたへ
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 「自分のことがよくわからない ...
「意見を言えない」の裏にある理由 ～その選択を認める考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近では、「自分の意見をしっかり持とう」「 ...