「自分を責めちゃダメ」って言われても、責めてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「そんなに自分を責めないで」 「もっと自分 ...
「嫌われたくないから」と頑張りすぎてしまうあなたへ：見分けるための５つのサイン
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「ちゃんとしなきゃ」 「期待に応えなきゃ ...
「本当は嫌だったのに」「また言えなかった」その繰り返しに、少し疲れたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 本当は傷ついたのに「大丈夫」 ...
じわじわ押し寄せてくる自己嫌悪……：人と話したあとのモヤモヤと優しい向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 友達との何気ない会話、職場 ...
「もうどうしたらいいか分からない時」３つのNG行動：思い出してほしいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何をやっても空回りする」 「誰にもわかっ ...
ずっと一人で抱えてきた人ほど、読んでほしい:「もう限界かも」と感じながらここまできたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 この記事タイトルに惹かれて来てくれたあなた ...
成人式の季節になると、 昔の気持ちがよみがえって 苦しくなるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 成人式のニュースや投稿が目に ...
不安が膨らむとき、心の中で起きていること ：「もっと前向きになりたいのに」と思っているあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんで、こん ...
「私は何をしているんだろう…」頑張らなきゃと思うほど、動けなくなってしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は動きたいのに、体がつ ...
理由はわからないけど「なんとなくしんどさを感じている」あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 大きな不幸があったわけでもな ...