苦しくなる「執着パターン」３選 ——「執着」の裏にある気持ち
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう忘れたほうがいいのに」 「手放さなき ...
メンタルを乱す「自己否定」の特徴３選：「自分なんて」「どうせ」を逆手に取る
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「なんで私って、こんなにダメなんだろう」 ...
メンタルを乱す「人間関係リセット癖」の特徴５選
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「またブロックしちゃった…」 ...
「私のせいで家族が不幸に…」「私のせいで子どもが…」 ——自分のせいだと思ってしまう時に思い出してほしい「投影」の話
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「私がちゃんとしていないか ...
心を疲れさせる「完璧主義」の特徴３選：疲れやすい心をゆるめるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もっとちゃんとやらなきゃ」 ...
じわじわ心をむしばむ「孤独感」の特徴５選 ひとりで抱えこまないためのヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「一人でいるわけじゃないのに ...
漫画◆1.「お願い」から「相談」にすると聞いてもらえる確率UP!?
「お願いしても迷惑かも…」「どう伝えたらいいかわからない」 ——そんなふうに頼みごとを言い ...
「誰にもわかってもらえない…」「味方がいない」と思ったとき：心を守る３つの習慣
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうして誰もわかってくれな ...
心が通じる人の見つけ方３選｜“話がすれ違う人”との違いとは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気持ちが通じない」 「何を ...
メンタルを乱す「過去への後悔」の特徴３選：今を生きる心を取り戻すには
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんであんなこと言ったんだ ...