またイラッとしてしまった…小さなことで怒る自分が嫌になるときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また、あんなことでイラッと ...
「自分に向いていることがわからない」「得意なことがない」と不安になった時に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分には何が向いているのか ...
相手に合わせすぎて疲れる…“いい人の仮面”に疲れたときに出来ること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 こんにちは。心理カウンセラーPocheです ...
「どうせ…」「本当はきっと…」人の言葉を悪く捉えてしまうことに悩むあなたへ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「これ、私を責めてるのかな…？」 「何気ない ...
マンガ◆ちょっと言われただけなのに…指摘されると落ち込みすぎてしまうあなたへ
Amazon電子書籍限定『うまくいかない日も、だいじょうぶ』 より内容を一部抜粋掲載してい ...
「何も変わらない気がする」そんな日々を過ごしているあなたへ ── 心の奥で起きている小さな変化について
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「毎日がなんとなく過ぎていく」 ...
「なんで私ばっかり…」と感じてしまう関係なら、そっと距離を置いてもいい ── わかってほしかった気持ち、がまんしていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「なんで私ばっかり…」と感じる関係 ...
“ちゃんとしなきゃ”が止まらないあなたへ。少しだけ、力を抜いても大丈夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「“ちゃんとしなきゃ”が頭から離 ...
「一緒にいるとモヤモヤする」── 合わない人との距離感に悩んだときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、『あの人といると、なんだか心がざわ ...
「気を遣いすぎて、誰といても心から休まらない」あなたへ ── 人間関係で“疲れるのが当たり前”になっていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「誰と一緒にいても、なんだか疲れて ...