漫画◆2.3「やさしさ」と「頑張りすぎ」は紙一重〜相手にイライラした時は、自分に優しさを
「なんで私は何も言えなかったんだろう…」そうやって、自分を責めた夜はありませんか？ 本当は ...
「完璧主義」と「行動できない」の関係 〜先延ばし癖の正体を紐解く
こんにちは。 心のカウンセラーPocheです。 「やらなきゃ」と思っているの ...
家族やパートナーに気を遣いすぎて疲れる人へ｜“ほんとうの優しさ”を取り戻す３ステップ
こんにちは。 心のカウンセラーPocheです。 今日の記事は、家の中でさえ気が休まらない… ...
「話しても伝わらない」そんな苦しさを抱えるあなたへ 情緒的ネグレクトに気づいたとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 何かを話しても「ふーん」で流 ...
いつも「自分が悪い」と思ってしまう人へ 罪悪感と自責のクセから抜け出すためのやさしいヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また迷惑をかけてしまった」 ...
「私ばっかり…」相手に尽くしすぎて苦しくなる あなたの優しさが負担にならないための心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたら、また自分ばかり ...
「仲良くなりたい。でも怖い」距離をとってしまうのはなぜ？ 回避型・回避依存の心理と人間関係の向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かと親しくなりたい」 「でも、近づくと ...
「なんであの人は思い通りに動いてくれないの？」と感じるあなたへ 関係がこじれない伝え方とは
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしてわかってくれないの ...
「ついマウントを取ってしまう」「優位に立ちたい」 マウントを取りたくなるのはなぜ？──その裏にある心の寂しさと自己肯定感の低さ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、次のようなことに悩むあなたに ...
「否定されたくない」なぜ批判が怖いのか？その理由と、批判されても平気になるための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに否定されたらどうしよ ...