家族やパートナーに気を遣いすぎて疲れる人へ｜“ほんとうの優しさ”を取り戻す３ステップ
こんにちは。 心のカウンセラーPocheです。 今日の記事は、家の中でさえ気が休まらない… ...
「話しても伝わらない」そんな苦しさを抱えるあなたへ 情緒的ネグレクトに気づいたとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 何かを話しても「ふーん」で流 ...
いつも「自分が悪い」と思ってしまう人へ 罪悪感と自責のクセから抜け出すためのやさしいヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また迷惑をかけてしまった」 ...
「私ばっかり…」相手に尽くしすぎて苦しくなる あなたの優しさが負担にならないための心の整え方
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「仲良くなりたい。でも怖い」距離をとってしまうのはなぜ？ 回避型・回避依存の心理と人間関係の向き合い方
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「なんであの人は思い通りに動いてくれないの？」と感じるあなたへ 関係がこじれない伝え方とは
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「ついマウントを取ってしまう」「優位に立ちたい」 マウントを取りたくなるのはなぜ？──その裏にある心の寂しさと自己肯定感の低さ
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「否定されたくない」なぜ批判が怖いのか？その理由と、批判されても平気になるための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに否定されたらどうしよ ...
「子供部屋おばさん・おじさん」こどおば・こどおじと呼ばれて苦しいあなたへ─実家暮らしで感じる“生きづらさ”の正体
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、ネットやSNSで見かけ ...
先延ばし癖に悩むあなたへ：なぜか手がつかない…先延ばしの理由と、心が動き出す小さな工夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 やらなきゃいけないことがある ...