「子供部屋おばさん・おじさん」こどおば・こどおじと呼ばれて苦しいあなたへ─実家暮らしで感じる“生きづらさ”の正体
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、ネットやSNSで見かけ ...
先延ばし癖に悩むあなたへ：なぜか手がつかない…先延ばしの理由と、心が動き出す小さな工夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 やらなきゃいけないことがある ...
期待しすぎて苦しくなるあなたへ。信じられなくて孤独なあなたへ。
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「期待しすぎて、勝手に傷つい ...
【繊細で傷つきやすい人の特徴と癒し方】HSP傾向のあなたへ、自分を責めずに心を守るヒント
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「なんであんなこと言っちゃったんだろう」——過去の後悔が頭から離れないあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「あの時、どうしてあんなこ ...
ネットの情報で心が揺れる…ショックな出来事があった時の心の保ち方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は「ネットの情報」で心が不安定に ...
「人が敵に見える」「攻撃されてる気がする」あなたへ｜その不安の背景と心を守る方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、私のことを否定して ...
「見下されてる気がする…」と感じるあなたへ｜その不安の正体と心を守る方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんだか見下されている気が ...
「大人のいい人症候群」がつらいあなたへ 〜いい人をやめたら、心がふっと軽くなる〜
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「頼まれると断れない」 「笑 ...
「今もまだ許せない」〜その気持ちに、静かに寄り添ってみませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あの人のことがどうしても許 ...