「NOと言えない」「自分を出せない」「良い子」でいることに疲れたあなたへ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ・自分の意見より、みんなの意 ...
「休むことに罪悪感がある」・・・休みたいのに、人目が気になって休めないあなたへ

「みんなとうまくやる」「仲良くしなきゃ」を手放すと、人間関係はもっと楽になる

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「みんなと仲良くしないといけ ...
「私のせい?何かした?」「また嫌われたかも…?」人の態度が気になって仕方がない…!

「信じて傷つくくらいなら…」「また裏切られるのでは…」:人を信じられない理由

「つい下手に出てしまう…相手に見下されてしまう…」過剰な不安との向き合い方

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手に迷惑をかけたくない」 ...
「我慢→限界が来て爆発→関係を断つ」を繰り返してしまうあなたへ

こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「言いたいことを我慢してしまう ...
仕事のミスを引きずってしまう…職場の人に嫌われたかも…:気持ちを切り替えるために知っておきたいこと

こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 ◆ 仕事でミスをすると、自分を責めてしまう ...
「やりたいことがあるのに動けない…」そんなあなたへ

「無理してるかどうかがわからない」—— つい頑張りすぎてしまうあなたへ
