メンタルを乱す「執着」の特徴５選：不安・後悔・依存のサイクルから抜け出すために
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日は、「メンタルを乱す執着」についてのお話 ...
話し合いが苦手な人へ｜不安を和らげるセルフケア10選【言葉と動作で心を整える】
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「うまく言葉が出てこない」 ...
やさしく寄り添ってくれる人の特徴5選 “上から目線”な人との違いとは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、なんだか上から目線 ...
「分かってるのに…」なぜか「変われない」「動けない」人の特徴５選
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こうしたほうがいいって分か ...
＜見下され不安＞「バカにされている気がする…」と悩むあなたへ：心を守る考え方と回復のヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人、私のことバカにして ...
「頼まれると断れない」波風を立てずに「NO」と言うには？ 無理せず断るためのやさしい５つのヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「頼まれると、断れない…」 ...
「いいところもある」「悪い人じゃないけど…」優しい人ほど疲れてしまう理由と回復のヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「悪い人じゃないんだけど…」 ...
「私ばかり疲れてる…」いい人をやめたいわけじゃない、でももう少し楽に生きたいあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また気をつかいすぎちゃった ...
イライラが止まらない…また同じことで怒ってしまった… 小さな苛立ちを手放す３つのコツ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また怒ってしまった……」 「同じことでイ ...
【プライドが高くて生きづらいあなたへ】人間関係が少しラクになる考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「素直になれたら、もっと楽な ...