どうでもいい人には親切にできるのに… 身近な人に優しくできず悩むあなたへ

「職場や外では笑顔で親切にできるのに、家の中ではイライラして当たってしまう… ...
「雑に扱われるのは私のせい?」「どうして私ばかり…」と思った時に試したい3つのこと

「私がもっとしっかりしていれば…」 「どうして雑に扱われるんだろう」 「私にだけ、態度が違 ...
「普通でいること」「周りに合わせること」に疲れたあなたへ。心が軽くなるヒント〜「普通」は存在しない

「普通でいなきゃ」 「周りに合わせなきゃ」 「変だと思われたくない」 気づけば、そんなふう ...
「分かってほしい」が叶わない関係で心を守る方法

やる気が出ない日に試したい3つの小さな工夫 ——「何もしたくない」そんな日も大丈夫

「自分がおかしいの?」不安になった時に思い出してほしいこと3選

「こんなこと思うなんて、私おかしいのかな」 「どうして私は周りと同じようにできないんだろう ...
もしかするとその疲れ、「優しさ疲れ」かも? 〜あなたの優しさを奪う3つのタイプ

「私ばかり頑張ってる…」と思うあなたへ ―頑張るのをやめられない3つの理由

「なんで私ばかり頑張ってるんだろう」 「みんなもっと感謝してくれてもいいのに ...
「人間関係で疲れやすい…」そんな人が抱えやすい5つの傾向

「もう人と関わるのしんどい」 「人間関係って、どうしてこんなにめんどくさいんだろう…」 そ ...
完璧主義をゆるめる「ほどほど」の見つけ方〜5つのサイン

「完璧主義で、疲れてしまう…」 「ここまでやらなきゃダメ」 「手を抜くのは怠 ...