思い出してムカッ！つい笑ってごまかしてしまうあなたへ 〜嫌われずに「伝える」コツ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに言われた一言。 後から ...
笑ってごまかすクセ、ありませんか？「ふざけてごまかすクセ」は心の防衛！？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日のブログを届けたいのは、 ...
「自立しすぎている」としんどい！？甘えない、頼まない、自力でやる……に疲れたあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 人に頼らず、迷惑をかけず、自 ...
生きづらさの正体はこれ!?…よくある７つの特徴と心の傾向
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんで私だけ、こんなに毎日がしんどいんだ ...
嫌な人が頭から離れない…考えなくて済むようになる３つの方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 嫌な言葉、嫌な態度、思い出す ...
あのとき〇〇していれば…「たられば思考」が止まらない人のための心の処方箋
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あのとき、ちゃんと断ってい ...
どうして「身近な人」にだけ怒ってしまうの？ 〜やさしい人が抱えがちな心の疲れと、その裏にある想い〜
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「外では普通にできるのに、家 ...
つい「小さな嘘」をついてしまう。本音が言えない、素直になれない―それ、心の防衛反応かも
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かに何かを聞かれたとき、つ ...
嫌な過去を思い出した時に「心を整える」ためにできること5選
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 突然ですが、 ふとした瞬間 ...
「どうして私ばかり、マウントされるんだろう」——自分を守れずに傷ついてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かと話しているとき、気づけ ...