【親子】親から心配されるのが「しんどい」「重たい」と感じるあなたへ
今日の記事は、親との関係に悩む「子の立場」のあなたに伝えたいことです。 「そ ...
「おめでとう」が言えないあなたへ─相手の成功や幸せを「無理に喜ばなくてもいい」
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は… 「友達や同僚の幸せや成功を ...
「あのとき、こう言えばよかった」後悔しやすいあなたへ——言えなかった言葉が次のあなたを助けてくれる
帰り道や寝る前。 ふと思い出しては、頭の中で何度も会話を繰り返してしまうこと ...
相手の態度を深読みしてしまうあなたへ——「怒ってる？」「嫌われた？」が頭から離れないときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「さっき、あんな言い方だったけど…怒ってた ...
「察してくれない人」にイライラしてしまうあなたへ —優しさの裏にある、がんばりすぎた過去
「どうして気づいてくれないんだろう」 「言わなくても、察してほしいのに…」 「私のこと、大 ...
「やっぱり私が悪いのかな…」欠点を指摘されたように感じて、心が苦しくなったときは
「もう少し◯◯したらいいのに」 「あなたって、こういうところあるよね」 そん ...
相手の評価にモヤッとしたら思い出したい“心の線引き”―嫉妬やモヤモヤとの付き合い方
同僚が、上司に褒められているとき。 友人が、SNSで新しい成果を報告している ...
不快な冗談は冗談じゃない ― 笑えない気持ちを守る方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「そんなに本気にしなくてもいいじゃん」 「 ...
「嫌いなのに気になる…」苦手な人に心を奪われないために：気を遣いすぎてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 嫌いなのに、気になってしまう。 苦手なのに ...
【人間関係リセット症候群？】急に切ったのではなく、限界まで耐えたのかもしれない
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ある日、ふと「もうこの人とは関われない」と ...