月曜日がつらいあなたへ：「また1週間が始まる」と感じる朝に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 月曜日の朝、なんだか気が重くなる…。そんな ...
楽しいはずなのに、なぜか疲れる—人と会った後、ぐったりしてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人と会うのは嫌いじゃないし、むしろ楽しい ...
「どうして人とうまく関われないんだろう」そんな自分がつらくなったときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんだかうまくなじめないな…」 「嫌われ ...
「羨ましい…」 嫉妬する私を変えたい…と思った時。まずは心の奥にある“願い”に目を向けてみませんか？
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 この記事は、「幸せそうな人や楽しそうな人を見 ...
「なんでこんなに反応してしまうんだろう…」 SNSで“違う意見”を見たとき、心がざわっとするのはなぜ？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんだかモヤモヤする…」 「その意見、な ...
「話しかけるのが苦手」「もっと社交的じゃないとダメ？」にぎやかな場所がちょっと苦手なあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「話しかけるのが苦手」「にぎやかな ...
「仲のいい友達がいない」「親友がいない」：一人が好きなのはダメなこと？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「仲の良い友達がいない自分」 ...
「頑張りたいのに長続きしない…」：そんな自分を責めなくていい理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 頑張りたいと思っているのに、いつも途中でや ...
「また気にしすぎたかな…」気になってしまうのは「繊細だから」だけじゃない
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の言動がどうしても引っ ...
変わりたいのに動けない…「変わらなきゃ」と思いすぎて疲れてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「変わりたいと思うのに、なかなか動 ...