「あの人に会うのが憂うつ…」相性が合わない人との関わり方── 無理に仲良くならなくてもいいという選択
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「またあの人と顔を合わせるの ...
「私ばかり責められる…」と感じるときに ─あなたの受け止め方はきっと間違っていない
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私だけ怒られた気がする…」 「他の人 ...
「いい人をやめたい。でも嫌われたくない」──やさしさを自分にも向けるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「もう“いい人”でいるのがしんど ...
人と会うのは楽しいのに、すごく疲れてしまうあなたへ ─「楽しい」と「疲れる」が同時に存在するときの心の仕組み
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 人と過ごす時間は嫌いじゃない。む ...
「帰省が憂うつ…」親だからこそ、しんどくなる関係に悩むあなたへ ──罪悪感のあいだで揺れる心に
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 年末年始や長期休暇、帰省のタイミングが近 ...
「周りはもう仲良さそう…」自分だけ浮いてる気がするときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新年度、新しい環境、変化の多 ...
ついスマホを見続けてしまう… それ、実は“心が限界”というサインかも
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたらスマホを何時間も見ていた…」 ...
「また変なこと言っちゃったかも…」：人との会話が心に残りすぎてしまう理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日のお話は、「人との会話」が心に残りすぎ ...
「ごめんね」を言いすぎてしまう…自分が悪くなくても謝ってしまうとき
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「気づけばまた“ごめんね”って言 ...
「この絵文字、どういう意味？」「怒ってる？ 嫌われた？」と、文面に心が振り回されるあなたに
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、LINEやメールなどの“文面”に ...