「気を遣いすぎて、誰といても心から休まらない」あなたへ ── 人間関係で“疲れるのが当たり前”になっていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「誰と一緒にいても、なんだか疲れて ...
「あの人に会うのが憂うつ…」相性が合わない人との関わり方── 無理に仲良くならなくてもいいという選択
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「またあの人と顔を合わせるの ...
「私ばかり責められる…」と感じるときに ─あなたの受け止め方はきっと間違っていない
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私だけ怒られた気がする…」 「他の人 ...
「いい人をやめたい。でも嫌われたくない」──やさしさを自分にも向けるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「もう“いい人”でいるのがしんど ...
人と会うのは楽しいのに、すごく疲れてしまうあなたへ ─「楽しい」と「疲れる」が同時に存在するときの心の仕組み
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 人と過ごす時間は嫌いじゃない。む ...
「帰省が憂うつ…」親だからこそ、しんどくなる関係に悩むあなたへ ──罪悪感のあいだで揺れる心に
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 年末年始や長期休暇、帰省のタイミングが近 ...
「周りはもう仲良さそう…」自分だけ浮いてる気がするときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新年度、新しい環境、変化の多 ...
ついスマホを見続けてしまう… それ、実は“心が限界”というサインかも
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたらスマホを何時間も見ていた…」 ...
「また変なこと言っちゃったかも…」：人との会話が心に残りすぎてしまう理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日のお話は、「人との会話」が心に残りすぎ ...
「ごめんね」を言いすぎてしまう…自分が悪くなくても謝ってしまうとき
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「気づけばまた“ごめんね”って言 ...