「いい年して推し活…？」でもそれ、本当に悪いこと？：その罪悪感は手放していい
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「みんな楽しそうにしてるのに… 」楽しそうな人を見るとイライラするのはなぜ？心の裏にある本音
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 SNSで友達の楽しそうな投稿 ...
SNSを見てモヤモヤ…誰かの投稿に引っかかるのはなぜ？モヤモヤの裏に隠れた気持ち
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 突然ですが、 何気なくSNS ...
「どうせ私は…」「私には無理…」自分を信じられないのはなぜ？ 過去の親子関係の影響
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「もう無理しなくていい」― 罪悪感を手放し、心が楽になる生き方のヒント
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「どうせ私なんて…」から抜け出すには？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分をもっと信じたい。でも ...
「こんなに頑張ってるのに…」「頑張れば報われる」は本当？努力が空回りしないための心の整え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなに頑張っているのに、 ...
「相手に合わせすぎてしまう」あなたへ——自分を大切にする生き方
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ふとした瞬間に蘇るイヤな記憶…繰り返し湧く怒りや悲しみとの付き合い方
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「気にしすぎ？」相手の言動に引っかかるのは悪いこと？：もやっとする気持ちの正体とは
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手は悪気がないのに、なん ...