「母の日」がつらいと感じるあなたへ 〜「子どもの頃のつらい記憶」と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 お花屋さんの前を通ったとき、テレビCMを見 ...
みんなは幸せそうなのに、私だけが…と思ってしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうして私だけ、こんなに苦 ...
「私はいないほうがいい」と思ってしまうあなたへ―その思いが生まれた理由と手放し方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「私なんていないほうがいい」 「私がいると ...
「どうしても許せない…」「顔を見るのも辛い」あなたはもう、許さなくても、仲良くしなくてもいい
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 今日お届けしたいのは、「許せない誰か」がい ...
頑張り続けるあなたへ—休むのは悪いことじゃない。何もしない時間を自分に許す練習
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日お話ししたいのは、ふとし ...
家族にさえ言えない悩みを抱えているあなたへ 〜 ひとりきりの心を少し軽くする方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなこと、家族に言っても ...
つい、分かっているのに…他人と比べてしまうのはなぜ？自分だけの価値観を見つけるヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「友達は順調に結婚しているの ...
「こんなに頑張っているのに…」認められない、報われない、うまくいかないと感じるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 頑張っているのに報われない。どうして自分だ ...
「言いたいのに言えない」言えないストレスはどうする？やさしいあなたが苦しまないために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当はこう思っているのに、 ...
私がいると空気が悪くなる気がする…：幼いころに身につけた思い込みを手放すには
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「私が話すと、場の空気が悪く ...