「既読がつかない…」「返事が来ない」「あのメッセージ、送ってよかった？」 ——LINEを送ったあとにぐるぐるするあなたに届けたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この言い方、変じゃなかった ...
「少しのことなのに疲れちゃう」「これくらいで疲れるなんて…」——“もっと頑張れ”よりも必要な言葉
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「ちょっと出かけただけなのに ...
「私はどうしたい？」「自分に声をかける？」がわからないあなたへ——“自分に優しい声かけ”のすすめ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 このアカウントやブログでは、「自分の気持ち ...
未来を考えると胸がぎゅっと苦しくなるあなたへ ──不安な気持ちとやさしく向き合うために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「このままでいいんだろうか」 ...
「これってマウント…？」と感じたあなたへ——その違和感は、ちゃんと意味があります
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「それってどういう意味？」 ...
「自分だけが取り残されている」と感じるあなたへ──その想い、放っておかないでください
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「あの友達は結婚して、もうす ...
「空気ばかり読んでしまう…」そんなあなたの“しんどさ”に気づいていますか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気を遣うのが当たり前になっ ...
あなたは本当に“悪かった”の？——苦しみの根にある思い込みを見つめてみませんか
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事を届けたいのは、 日々の「ふとし ...
「ちゃんとしなきゃ」に疲れたあなたへ ―人の目ばかり気にしてしまう心に、そっと休息を
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近、こんなふうに感じていませんか？ 「人 ...
『陰キャっぽい』『無口で暗い』と言われて傷ついたあなたへ──悪いのはあなたではなく“言葉を選べなかった誰か”です
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「陰キャっぽい」「無口で暗い」など ...