「どうせ…」「本当はきっと…」人の言葉を悪く捉えてしまうことに悩むあなたへ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「これ、私を責めてるのかな…？」 「何気ない ...
「何も変わらない気がする」そんな日々を過ごしているあなたへ ── 心の奥で起きている小さな変化について
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「毎日がなんとなく過ぎていく」 ...
「なんで私ばっかり…」と感じてしまう関係なら、そっと距離を置いてもいい ── わかってほしかった気持ち、がまんしていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「なんで私ばっかり…」と感じる関係 ...
“ちゃんとしなきゃ”が止まらないあなたへ。少しだけ、力を抜いても大丈夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「“ちゃんとしなきゃ”が頭から離 ...
「一緒にいるとモヤモヤする」── 合わない人との距離感に悩んだときに
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、『あの人といると、なんだか心がざわ ...
「気を遣いすぎて、誰といても心から休まらない」あなたへ ── 人間関係で“疲れるのが当たり前”になっていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「誰と一緒にいても、なんだか疲れて ...
「あの人に会うのが憂うつ…」相性が合わない人との関わり方── 無理に仲良くならなくてもいいという選択
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「またあの人と顔を合わせるの ...
「私ばかり責められる…」と感じるときに ─あなたの受け止め方はきっと間違っていない
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私だけ怒られた気がする…」 「他の人 ...
「いい人をやめたい。でも嫌われたくない」──やさしさを自分にも向けるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「もう“いい人”でいるのがしんど ...
人と会うのは楽しいのに、すごく疲れてしまうあなたへ ─「楽しい」と「疲れる」が同時に存在するときの心の仕組み
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 人と過ごす時間は嫌いじゃない。む ...