みんなができることが、どうして私にはできないんだろう…「できない私には価値がない」と感じてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、次のような思いを抱え ...
「頑張っても意味ないかも…」頑張りたいのに、動けない…そんな自分を責めてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「頑張りたいのに頑張れない」という ...
自分を褒める・自分を認めるってどういうこと？「まだまだ」と思ってしまうあなたに伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分を褒めていいんですよ」 「自分を認め ...
本当の気持ちを我慢してしまうあなたへ〜 誰かに合わせない練習、始めてみませんか？
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幼少期のトラウマにふと苦しくなるあなたへ──日常でできる、心をゆるめる方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「ふとした瞬間に、過去の記憶が心を ...
「また拒絶されるかも」信じたのに傷ついたあなたへ──もうひとりで頑張らなくていいんです
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は「人を信じたい。でも、もう信じ ...
「まだ終わってない」「あれもやらなきゃ…」：焦るほど動けなくなるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「今日は時間があるから、やる ...
なんでこれが終わってないの？と言われてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんでこれが終わってないの ...
Pocheメールカウンセリング受付窓口からのお知らせ
◆ メールカウンセリングのお申し込みについては、『申込フォーム』より。 クー ...
「ダメな自分がバレるのが怖い」あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなこと言ったら、変に思 ...