嫌な過去を思い出した時に「心を整える」ためにできること5選
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 突然ですが、 ふとした瞬間 ...
「どうして私ばかり、マウントされるんだろう」——自分を守れずに傷ついてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かと話しているとき、気づけ ...
友達がいつも上から目線で話してくる…そのモヤモヤを抱えたままのあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんでそんな言い方するの？ ...
「おかしい」「何あの人！」他人のマナーにイライラしすぎるのはなぜ？：そんな自分が嫌になったり疲れてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 駅のホームで順番を守らない人、大きな声で話 ...
「許せない」気持ちに苦しむあなたへ ——心の痛みに寄り添いながら、少しずつ前を向くために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしても許せない」 「時 ...
漫画◆2.1他人の顔色が気になりすぎる…これって性格のせい？それとも……
※この漫画は、『毒親に振り回される毎日から抜け出す方法』から一部抜粋したものです。 電子書 ...
傷ついた経験が、本音を閉じ込めてしまうとき ～それでも“伝えてよかった”と思える関係を信じて
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本音を伝えると、関係が壊れ ...
「気を遣いすぎて疲れる…」と感じたら:それは“やさしさ”を使いすぎているサインかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私ばっかり頑張ってる気 ...
漫画1-1◆「また泣いてしまった…」と自分を責める前に
涙がこぼれそうになったこと、ありませんか？ 「どうしてこんなことで…」と自分を責めたくなる ...
また思い出してしまう…心が勝手に過去へ戻るとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 夕暮れの帰り道、電車の揺れの ...