完璧主義をゆるめる「ほどほど」の見つけ方〜５つのサイン
「完璧主義で、疲れてしまう…」 「ここまでやらなきゃダメ」 「手を抜くのは怠 ...
「ここが違う！」 疲れる人とラクな人の見分け方3つのポイント
「一緒にいると、ぐったり疲れる人がいる」 「いい人なんだけど、なんとなく気が張る…」 そん ...
「緊張しちゃう…」会話が怖いと感じたときの心を守る３つの工夫
「仲良くなりたいのに、何を話したらいいか分からない」 「声をかけたいのに、緊 ...
メンタルが安定している人の考え方5選
「どうして私はすぐ心が揺れてしまうんだろう…」 「もっとラクに生きられたらい ...
「この人は安心できる」 あなたの境界線を大切にしてくれる人の特徴3選
「この人といるとラク」 「気をつかわなくてもいい」 「不思議と安心できる」 そんな人に出会 ...
「私を大切にしてくれない人」との関係を見直す勇気
「どうして私ばかり頑張っているんだろう…」 「気をつかっているのに、感謝もされない」 「私 ...
「もっと感謝されたいのに…」 優しさが伝わらない理由と対策
「こんなに頑張っているのに…」 「気をつかっているのに、感謝もされない」 「 ...
あなたを疲れさせる人間関係のサイン3つとその距離の取り方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「一緒にいると、どっと疲れて ...
今年の夏はしんどい！？気温差・湿度・気圧…家にいるだけでも疲れる心と体の理由と対処法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「家にいるだけなのに疲れてし ...
無理しない人間関係を育むための3つのヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私ばかり頑張ってる気が ...