「人と距離を取ってしまう…」「人付き合いが苦手…」：あなたにちょうどいい関係の見つけ方
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他人から「どう思われてる？」「どう見られてる？」が気になりすぎて『しんどい』あなたへ
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「もしもあの時…」「もしも、もっと恵まれていたら…」—過去を悔やむ気持ちを少しずつ手放すために
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「あの時、ああ言えばよかった…」とずっと反省してしまうあなたへ
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「ちょっと言われただけなのに…」「指摘されると落ち込む…」：指摘されたときの心の持ち方
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「雑に扱われるのは私のせい？」— いいえ、それは相手の問題です
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「雑に扱われるのがつらい」 「ないがしろに ...
「自分の意見を言いたいのに、言えない…」そんなあなたへ
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「自分には価値がない」と感じてしまう理由：無価値観の正体と対処法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分はどうしようもない人間だ」 「自分な ...
親の影響を知っても、苦しさが消えないのはなぜ？— そこがゴールではなく、スタート
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 近年、親との関係に悩み、大人になってもその ...
白黒思考を変えるべき？——はっきりした考え方を持つあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分は白黒はっきりつけたが ...