「ごめんね」を言いすぎてしまう…自分が悪くなくても謝ってしまうとき
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「気づけばまた“ごめんね”って言 ...
「この絵文字、どういう意味？」「怒ってる？ 嫌われた？」と、文面に心が振り回されるあなたに
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、LINEやメールなどの“文面”に ...
相手が気になる、空気を読んで疲れる…「嫌われたかも」と感じやすいあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の反応が気になって仕方ない」「嫌な思 ...
人の話を聞くばかりで、自分の話ができないとき ： 話すことが怖くなってしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人の話を聞くのは平気。でも、自分の話にな ...
「傷つけないように」が口ぐせになっていませんか？── まわりに優しくありたいあなたが、つい忘れてしまう“自分の気持ち”
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日お届けするのは、「相手を傷つけたくない ...
「やさしさ」で消耗していませんか？──気遣いが癖になっていた心に、少しの休憩を
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 こんにちは。心理カウンセラー ...
“特に何もないけど、ずっと疲れている”と感じている人へ :心が放つ静かなSOS
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、「別に何か大きなことがあった ...
みんなが楽しそうにしているのに、自分だけ居場所がない気がする —— 居場所のなさに戸惑うとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、 「みんなが楽しそうに話しているの ...
「ちょっと言われただけなのに落ち込んでしまう」 「自分を否定された気がする」理由
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 今日は、「相手にそんなつもりがないとわか ...
「SNSを見ると落ち込む…」そんなとき、心を守るためにできること
こんにちは。Pocheです。 今日は、「SNSを見ると落ち込むのに、やめられない…」と悩ん ...