幼少期のトラウマにふと苦しくなるあなたへ──日常でできる、心をゆるめる方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「ふとした瞬間に、過去の記憶が心を ...
「また拒絶されるかも」信じたのに傷ついたあなたへ──もうひとりで頑張らなくていいんです
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は「人を信じたい。でも、もう信じ ...
「まだ終わってない」「あれもやらなきゃ…」：焦るほど動けなくなるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「今日は時間があるから、やる ...
なんでこれが終わってないの？と言われてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんでこれが終わってないの ...
「ダメな自分がバレるのが怖い」あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなこと言ったら、変に思 ...
人に指摘されてばかりで自信がない…どうしても自分がダメに思える日、心をそっと支えるためにできること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また失敗しちゃった…」 「 ...
“ちゃんと決めなきゃ”に疲れたあなたへ—あなたの中にもちゃんと“答え”はある
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また人に聞いてしまったな」 ...
「褒められるのが苦手」なあなたへ：嬉しいはずなのに苦しくなる、裏を読んでしまう、疑ってしまう…
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「褒められても、なぜか素直に ...
人と関わるのが怖いのに、本当は寂しい——その矛盾に苦しむあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人と関わるのが怖い」 「誰 ...
「母の日」がつらいと感じるあなたへ 〜「子どもの頃のつらい記憶」と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 お花屋さんの前を通ったとき、テレビCMを見 ...