「相手に合わせすぎてしまう」あなたへ——自分を大切にする生き方
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「私はどうしたいんだろう？」 ...
ふとした瞬間に蘇るイヤな記憶…繰り返し湧く怒りや悲しみとの付き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう忘れよう ...
「私が悪いの？」と悩む前に…人間関係が続かない理由と心を軽くする考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また友達との関係が途切れてしまった…」 ...
本当に、あなたが悪いの？ ー すぐに「自分のせい」と思ってしまう心理と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「また私のせいかもしれない…」 「なんで ...
「最近、人と関わるのがしんどい…」そんなときの心の守り方
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 「最近、人と関わるのがしんどい…」「ちょっ ...
「うまくやらなきゃ」と思うほど不安に…新しい環境が怖いと感じる理由とは？
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春になると、環境が変わるこ ...
退職・異動・卒業…人間関係の変化に心が追いつかないあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春は、新しいスタートの季節と言われますが ...
「春が来るのが怖い…」環境の変化に不安を感じるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「春が来るのが、なんだか怖 ...
「休んでばかりじゃダメ？」 何もしない自分にOKを出すための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何もしていないと、なんだか ...
「今のままじゃダメ？」「変わらなきゃ」と焦る前に。 そもそも、今の自分のままじゃダメなの？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「このままじゃダメ？」「変わらなきゃ」と思 ...