「頑張りたいのに長続きしない…」：そんな自分を責めなくていい理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 頑張りたいと思っているのに、いつも途中でや ...
「また気にしすぎたかな…」気になってしまうのは「繊細だから」だけじゃない
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の言動がどうしても引っ ...
変わりたいのに動けない…「変わらなきゃ」と思いすぎて疲れてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「変わりたいと思うのに、なかなか動 ...
「人間関係が続かない…」と悩むあなたへ。優しさが疲れにならないために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気を遣ってばかりで、気づけ ...
冗談なのにスルーできない、笑えない…受け流せないのは悪いこと？
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「そんなに本気にしないでよ、冗談だってば ...
大勢の中で「自分なんていなくていいのかも」と感じてしまうあなたへ ——会話に入れない疎外感と疲れてしまう心
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「私、ここにいても意味がない ...
『やさしさ』が『しんどさ』に変わるとき—影響されやすい人が見直したい人間関係のこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の機嫌が悪いと、自分ま ...
「私なんて」が引き起こす心のブレーキ——あなたの可能性を止めていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうせ私なんて…」「私なんかがやっても… ...
「助けを求めたいけど不安…」「この人、本当に信じて大丈夫？」頼れる人の見極め方と距離感の取り方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに頼りたいけれど、誰を信じていいのか ...
「みんな楽しそうにしてるのに… 」楽しそうな人を見るとイライラするのはなぜ？心の裏にある本音
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 SNSで友達の楽しそうな投稿 ...