「許せない」気持ちに苦しむあなたへ ——心の痛みに寄り添いながら、少しずつ前を向くために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしても許せない」 「時 ...
傷ついた経験が、本音を閉じ込めてしまうとき ～それでも“伝えてよかった”と思える関係を信じて
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本音を伝えると、関係が壊れ ...
「気を遣いすぎて疲れる…」と感じたら:それは“やさしさ”を使いすぎているサインかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私ばっかり頑張ってる気 ...
また思い出してしまう…心が勝手に過去へ戻るとき
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 夕暮れの帰り道、電車の揺れの ...
「上か下か」で人を見てしまうときー人との関係に疲れてしまったあなたへ“勝ち負け”の世界から降りてみませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「気づいたら、あの人を見下し ...
焦らなくても大丈夫！誰かと比べて苦しくなったときに試してみて欲しい３つのこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうしてあの人は、あんなに ...
言いたいことが言えないあなたへ─自分を大切にする勇気の育て方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当は、ちゃんと伝えたいこ ...
「ちゃんとしなきゃ」がやめられないあなたへ ―完璧を目指してきたあなたに、そっと伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「ちゃんとやらなきゃ」 「ど ...
泣きたくないのに涙が出てしまうあなたへ ─「また泣いてしまった」と自分を責める前に
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「泣きたくないのに、泣いてし ...
「強がってしまう」「素直になれない」──つい捻くれてしまうのは“強がり”や“不安”が隠れているからかもしれません
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「素直に言えたらな…」 「弱 ...