人と関わるのが怖いのに、本当は寂しい——その矛盾に苦しむあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「人と関わるのが怖い」 「誰 ...
「母の日」がつらいと感じるあなたへ 〜「子どもの頃のつらい記憶」と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 お花屋さんの前を通ったとき、テレビCMを見 ...
みんなは幸せそうなのに、私だけが…と思ってしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうして私だけ、こんなに苦 ...
「私はいないほうがいい」と思ってしまうあなたへ―その思いが生まれた理由と手放し方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「私なんていないほうがいい」 「私がいると ...
「どうしても許せない…」「顔を見るのも辛い」あなたはもう、許さなくても、仲良くしなくてもいい
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 今日お届けしたいのは、「許せない誰か」がい ...
頑張り続けるあなたへ—休むのは悪いことじゃない。何もしない時間を自分に許す練習
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日お話ししたいのは、ふとし ...
家族にさえ言えない悩みを抱えているあなたへ 〜 ひとりきりの心を少し軽くする方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなこと、家族に言っても ...
つい、分かっているのに…他人と比べてしまうのはなぜ？自分だけの価値観を見つけるヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「友達は順調に結婚しているの ...
「こんなに頑張っているのに…」認められない、報われない、うまくいかないと感じるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 頑張っているのに報われない。どうして自分だ ...
「言いたいのに言えない」言えないストレスはどうする？やさしいあなたが苦しまないために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当はこう思っているのに、 ...