「頑張っても意味ないかも…」頑張りたいのに、動けない…そんな自分を責めてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「頑張りたいのに頑張れない」という ...
自分を褒める・自分を認めるってどういうこと？「まだまだ」と思ってしまうあなたに伝えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分を褒めていいんですよ」 「自分を認め ...
本当の気持ちを我慢してしまうあなたへ〜 誰かに合わせない練習、始めてみませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事を届けたいのは、 「つい、誰かに ...
幼少期のトラウマにふと苦しくなるあなたへ──日常でできる、心をゆるめる方法
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日は、「ふとした瞬間に、過去の記憶が心を ...
「また拒絶されるかも」信じたのに傷ついたあなたへ──もうひとりで頑張らなくていいんです
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は「人を信じたい。でも、もう信じ ...
「まだ終わってない」「あれもやらなきゃ…」：焦るほど動けなくなるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「今日は時間があるから、やる ...
なんでこれが終わってないの？と言われてしまったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんでこれが終わってないの ...
「ダメな自分がバレるのが怖い」あなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「こんなこと言ったら、変に思 ...
人に指摘されてばかりで自信がない…どうしても自分がダメに思える日、心をそっと支えるためにできること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また失敗しちゃった…」 「 ...
“ちゃんと決めなきゃ”に疲れたあなたへ—あなたの中にもちゃんと“答え”はある
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また人に聞いてしまったな」 ...