イライラが止まらない…また同じことで怒ってしまった… 小さな苛立ちを手放す３つのコツ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また怒ってしまった……」 「同じことでイ ...
【プライドが高くて生きづらいあなたへ】人間関係が少しラクになる考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「素直になれたら、もっと楽な ...
【話しすぎたと後悔するあなたへ】会話後に落ち込まないための心の整え方と“おまじない言葉”
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「またやってしまった…」 「 ...
「好かれたいのに近づかれると怖い」 回避型愛着スタイルの心理とその背景
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 この記事は、 「誰かとちゃんとつながりたい ...
本当に安心できる人の特徴5選｜距離を置くべき人のサインとは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この人といるとなんとなく気 ...
不安が“暴走”してしまうあなたへ ——“見捨てられ不安”との向き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 誰かと話したあと、「嫌われた ...
本音が言えないのはなぜ？言いたいけど言えない理由と心が軽くなるヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「言いたいことが言えない」 ...
「何をしてもうまくいかない」と感じるあなたへ——立ち止まる勇気が、未来を変える
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何をしても、うまくいかない ...
漫画◆2.3「やさしさ」と「頑張りすぎ」は紙一重〜相手にイライラした時は、自分に優しさを
「なんで私は何も言えなかったんだろう…」そうやって、自分を責めた夜はありませんか？ 本当は ...
「完璧主義」と「行動できない」の関係 〜先延ばし癖の正体を紐解く
こんにちは。 心のカウンセラーPocheです。 「やらなきゃ」と思っているの ...