無意識にストレスをためる“過剰な自己分析”の５つのクセ〜考えすぎて動けないあなたへ
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「しんどい…」つらい記憶に振り回されないための心の整え方３選
思い出して苦しくなる時、そっと試してほしいこと こんにちは。 心理カウンセラーPocheで ...
“都合のいい人”の特徴３選「やさしさ」を消費しすぎないための対策
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「あのときも、精一杯だったんだよ」 ——後悔で胸がいっぱいになったときに読んでほしいこと
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苦しくなる「執着パターン」３選 ——「執着」の裏にある気持ち
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メンタルを乱す「自己否定」の特徴３選：「自分なんて」「どうせ」を逆手に取る
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メンタルを乱す「人間関係リセット癖」の特徴５選
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「私のせいで家族が不幸に…」「私のせいで子どもが…」 ——自分のせいだと思ってしまう時に思い出してほしい「投影」の話
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心を疲れさせる「完璧主義」の特徴３選：疲れやすい心をゆるめるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もっとちゃんとやらなきゃ」 ...
じわじわ心をむしばむ「孤独感」の特徴５選 ひとりで抱えこまないためのヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「一人でいるわけじゃないのに ...